Kısa Kısa Psikoloji
Bir klinik psikolog olarak, psikoloji üzerine bilgi, deneyim ve fikirlerimi paylaştığım podcast.
Bölüm 25
Bu bölümde yapmak isteyip yapamadıklarımızı, erteleme tuzaklarını, zihnimizin bizi korumak için verdiği mücadeleyi ilk elden anlatıyorum. Umarım isizin zihninizin tuzaklarına da iyi gelir. Sevgiler.
Bölüm 24
Merhaba bu bölümde sınırlardan bahsediyorum. Sınırlarımızı belirlerken zorlandığımız şeylerden biri, birine kapıyı açarsak artık o istediği zaman gelir istediği kadar kalır demekmiş gibi hissedebiliyoruz. O zaman da ya hiç kimseye kapı açmamalıyız ya da kapıyı bir kere açtıysak hiç ses çıkarmamalıyız sanabiliyoruz. Gelin bu fikri değiştirelim.
Bölüm 23
Bu bölümde, kalın bir kabuk oluşturarak kendimizi kırılganlığa karşı koruma ihtiyacımız hakkında kısaca konuştum. Yanmaz yapışmaz çizilmez kırılmaz taş gibi bir çelik tencere olmanın kolaylıkları ve zorlukları, kristal bardağımızı güvenli ellere teslim etme cesareti üzerine bölümümü dinlemeniz için buraya bırakıyorum.
Bölüm 22
Bu bölümde yaşlanmanın hayatımıza kazandırdıkları üzerine konuşuyoruz. Bölüme ilham olan kitap: Wilhelm Schmid Sakin Olmak: Yaşlanırken kazandıklarımız Bölüm içinde bahsettiğim yaşlanmak isteyen karakter ve dizisi: Ted Mosby- How I met your mother
Bölüm 21
Sürprizler ve hediyelerin kulağa çok hoş geldiğini biliyorum ama oldukça kötü hissettirme potansiyelleri de var. Bunun neden böyle olabileceğini kısaca anlattım. Sevgiler ❤️
Bölüm 20
Bu bölümde dedikodu konusunu psikolojinin nazik elleriyle masaya yatırıyorum. Bu bölüme video olarak YouTube'ta da ulaşabilirsiniz.
Bölüm 19
Bu bölümde bayram ve bayram gibi sosyalleşme hızının arttığı durumlarda istenmeyen soru ve yorumlara baştan hazırlıklı olmak için mini bir rehber oluşturdum. İyi dinlemeler
Bölüm 18
Bu bölümde başarısızlık şeması nedir, nasıl oluşur ve terapide nasıl çalışılır kısaca anlattım. İyi dinlemeler
Bölüm 17
Bu bölümde kusurluluk şeması nedir, nasıl oluşur ve nasıl iyileşir kısaca anlattım. İyi dinlemeler
Bölüm 16
Yüksek standartlar şeması nedir, nasıl oluşur ve terapide nasıl çalışılır kısaca anlattım. İyi dinlemeler.
Bölüm 15
Haklılık şeması nedir, nasıl oluşur ve terapide nasıl çalışılır kısaca anlattım. İyi dinlemeler.
Bölüm 14
Merhaba, bu bölümde boyun eğicilik şeması bize neler vadediyor kısaca anlattım. İyi dinlemeler
Bölüm 13
Bu bölümde dayanıksızlık şeması nedir, neden oluşur ve terapide nasıl çalışılır kısaca anlattım. İyi dinlemeler
Bölüm 12
Bu bölümde kuşkuculuk ve kötüye kullanılma şemasını ve bu şema üzerine nasıl çalışılabileceğini kısaca anlattım. İyi dinlemeler.
Bölüm 11
Bağımlılık şeması nedir, nasıl oluşur ve terapide nasıl çalışılır kısaca anlattım. İyi dinlemeler
Bölüm 10
Merhaba, bu bölümde sosyal izolasyon şeması nedir, nasıl oluşur ve terapide nasıl çalışılır sorularını kısaca açıkladım. Keyifli dinlemeler
Bölüm 9
Merhaba, erken dönem uyumsuz şemalardan duygusal yoksunluk şeması nedir, nasıl oluşur, terapide nasıl çalışılır sorularını kısaca açıkladım. Sevgiler.
Bölüm 8
Yeni yıl yaklaşırken, temiz bir sayfa açmak isteyen, hayatını yoluna koymak isteyen her birimiz için bunu nasıl yapabileceğimizi anlattım. Keyifli dinlemeler.
Bölüm 7
Şemalardan terk edilme şemasını masaya yatırıyorum, terk edilme şemasının nasıl da terk edilmelere yol açabileceğini anlatıyorum. İyi dinlemeler.
Bölüm 6
Bu bölümde düşüncelerimizin gücünü sorguluyorum. Nazar kavramı, sihirli annem, iyi düşünelim iyi olsun ve daha fazlası için bölüme beklerim. İyi dinlemeler.
Bölüm 5
Bu bölümde oldukça normal olan kararları açıklarken ve savunmak zorunda kalırken yalan söyleme batağına düşmelerimizi anlatıyorum. İyi dinlemeler.
Bölüm 4
Bu bölümde şema kavramını kısaca tanıtıyorum. Market gezme, sarı bez ve hafta sonu etkinlikleri üzerinden şema kuramına bir bakıyoruz.
Bölüm 3
Sınırlar konusu terapi odasında en sık konuşulan konulardan biri. Sınırların olmadığı bir ev arkadaşlığı örneği üzerinden sınırların önemini anlattım.
Bölüm 2
Bu bölümde terapiye gitmeden önce ve ilk görüşmede neler olduğunu kısaca anlatıyorum.
Bölüm 1
Bu ilk bölümde kısaca, çocuğu psikoloğa gitmeye ikna etmek konusunda fikirlerimi ve terapi sürecine katılmak istemeyen bir çocuk için izlenebilecek yollar hakkında fikirlerimi paylaştım. İyi dinlemeler.